Meretas Masa Lalu, Masa Kini dan Masa Depan dengan Teknik Total Forgiveness, Mindfulness, dan Surrender

"Jika Anda depresi, Anda hidup di masa lalu. Jika Anda cemas, Anda hidup di masa depan. Jika Anda damai, Anda hidup di saat ini." -Lao Tzu

Saya ingin membagikan filosofi hidup yang saya yakini dapat membawa kedamaian batin dan kesejahteraan emosional bagi siapa saja yang menerapkannya. Filosofi ini terdiri dari tiga prinsip utama: Total Forgiveness & Letting Go, Total Mindfulness, dan Total Surrender & I am Enough. Masing-masing dari prinsip ini berakar pada konsep spiritual dan psikologis yang mendalam. Mari kita telusuri bersama makna dari setiap prinsip ini dan bagaimana mereka dapat diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari.

TOTAL FORGIVENESS & LETTING GO: MERETAS MASA LALU

Masa lalu sering kali menjadi bayangan yang menghantui kita, membawa beban emosi seperti rasa bersalah, penyesalan, dan sakit hati. Saya percaya bahwa untuk bisa maju dan meraih kebahagiaan, kita harus "meretas" masa lalu kita melalui total forgiveness (pengampunan total) dan letting go (melepaskan). Pengampunan total berarti memaafkan diri sendiri dan orang lain tanpa syarat. Ini bukan hanya tentang memberikan maaf, tetapi juga menerima bahwa kesalahan adalah bagian dari perjalanan hidup yang membawa pelajaran berharga.

Proses Letting Go:

Kesadaran: Mengakui dan menerima perasaan yang ada tanpa menghakimi.
Pemahaman: Menyadari akar dari perasaan tersebut dan mengapa mereka muncul.
Pengampunan: Memaafkan semua pihak yang terlibat, termasuk diri sendiri.
Melepaskan: Secara sadar memilih untuk melepaskan emosi dan kenangan yang menyakitkan.
Salah satu teknik yang saya gunakan dalam proses ini adalah teknik Ho'oponopono yang diperkenalkan oleh Guru atau Tokoh dari film The Secret yaitu Dr. Joe Vitale. Bagaimana caranya? Simak selengkapnya di video berikut:

[Video Meretas Masa Lalu]

Dengan melepaskan masa lalu, kita dapat membebaskan diri dari rantai emosi negatif, membuka jalan bagi penyembuhan dan pertumbuhan.

TOTAL MINDFULNESS: MERETAS MASA KINI

Mindfulness atau kesadaran penuh adalah kunci untuk hidup di saat ini. Dalam filosofi saya, "meretas" masa kini dengan total mindfulness berarti hadir sepenuhnya dalam setiap momen tanpa terganggu oleh pikiran masa lalu atau kekhawatiran tentang masa depan.

Praktik Mindfulness:

Meditasi: Melakukan meditasi secara rutin untuk melatih fokus dan kehadiran.
Perhatian pada Napas: Menggunakan pernapasan sebagai jangkar untuk tetap terhubung dengan saat ini.
Kesadaran Aktivitas: Melakukan kegiatan sehari-hari dengan penuh kesadaran, seperti makan, berjalan, atau bekerja.
Penerimaan: Menerima momen saat ini apa adanya tanpa menilai atau mencoba mengubahnya.

Baca artikel selengkapnya di: https://deelesmana.com/meretas-masa-lalu-masa-kini-dan-masa-depan-dengan-teknik-total-forgiveness-mindfulness-dan-surrender/

Napoleon Hill dan Buku Think and Grow Rich: Menilai Dari Sudut Pandang Yang Berbeda

Dalam sejarah perkembangan industri peningkatan diri yang bernilai miliaran dolar, mungkin tidak ada tokoh yang memiliki dampak lebih besar daripada Napoleon Hill, penulis buku fenomenal Think and Grow Rich pada tahun 1937.

Banyak ide-ide Hill yang masih populer hingga saat ini, seperti konsep Mastermind Groups, di mana para pengusaha dan eksekutif berkumpul di luar jam kerja untuk bertukar ide dan berbagi saran. Hill juga memperkenalkan gagasan Hukum Tarik Menarik, yang menyatakan bahwa jika Anda fokus pada hal-hal yang Anda inginkan, Anda akan menariknya kepada Anda. Secara banyak cara, Hill menjadi inspirasi langsung bagi banyak guru yang sekarang mengisi siaran kita, toko-toko, dan panggung-panggung, termasuk Tony Robbins dan Robert Kiyosaki.

Dilihat dari pengaruhnya, seseorang mungkin menganggap bahwa buku terlaris sepanjang masa Hill adalah puncak dari karir yang sukses. Namun, kenyataannya tidak demikian. Sebelum menjadi penulis terkenal dalam gerakan peningkatan diri, jalan Hill dalam hidupnya ditandai oleh serangkaian kegagalan yang meragukan dan memalukan. Usaha-usahanya dalam bisnis biasanya berakhir dengan kebangkrutan, dan ditandai dengan tuduhan mengubah cek, penjualan saham tanpa izin, dan bentuk-bentuk penipuan lainnya.

Menurut cerita yang sudah familiar dari Hill, Think and Grow Rich tumbuh dari percakapan yang dia miliki dengan raja industri baja di Amerika waktu itu yaitu Andrew Carnegie, di mana Carnegie meminta kepada Hill untuk menuliskan sebuah buku tentang kesuksesan dan Carnegie akan mengatur wawancara antara Hill dan para pemimpin bisnis terkemuka pada saat itu termasuk diantaranya Henry Ford, Alexander Graham Bell, dan Thomas Edison. Ide dari Carnegie ini adalah bahwa Hill sebagai penulis akan merangkum kebijaksanaan dari para pria hebat ini yang menjadi rahasia kesuksesan yang mudah dicerna untuk kepentingan publik.

HUKUM TERSEMBUNYI NAPOLEON HILL

Meskipun reputasinya sebagai orang yang telah memecahkan kode kesuksesan dan kekayaan, sekarang jelas bahwa Hill tidak menerapkan banyak kebajikan yang dia tekankan kepada orang lain untuk dijalani. Namun, pada akhirnya, dia menjadi orang terkenal dan sangat kaya pada zamannya sendiri, dan harta warisannya masih menghasilkan pendapatan substansial pada zamannya bahkan hingga hari ini.

Ketika orang mempelajari Hill untuk mencari tahu bagaimana cara menjadi sukses, layak dipertimbangkan bahwa mereka mungkin melihat bagian yang salah dari ceritanya untuk mendapatkan petunjuk. Ternyata Hill bukanlah menuliskan pengalaman pribadinya tentang bagaimana dia berpikir dan kemudian menjadi kaya, lalu menulis sebuah buku tentang hal itu. Akan tetapi sebaliknya, dia memikirkan sebuah buku, kemudian kesempatan hadir melalui ajakan Andrew Carnegie, dia kemudian menulisnya dengan mewawancarai orang-orang sukses dan kaya pada waktu itu, dan kemudian kekayaan dan ketenaran pun mengikutinya. Napoleon Hill mungkin tidak benar-benar kaya raya pada saat dia menulis bukunya, tapi setelah bukunya terbit, semuanya berubah. Buku itu menjadi sangat populer dan banyak orang yang membelinya. Akhirnya, Hill pun menjadi sangat kaya.

Ini adalah sebuah sudut pandang yang tidak banyak orang fahami dan ketahui. Anda tidak harus memulai sesuatu dengan menjadi sukses dan kaya, lalu menuliskan sebuah buku tentang bagaimana mencapai kekayaan atau kesuksesan. Akan tetapi, jika Anda memang memiliki ide untuk menuliskan sebuah buku tentang kekayaan atau kesuksesan atau apapun itu, Anda bisa menggunakan konsep "reverse thinking" atau "reverse engineering" seperti yang sudah Hill lakukan dalam menuliskan buku "Think and Grow Rich". Selama ada kesempatan untuk melakukan hal-hal baik bagi umat manusia, memberikan dampak positif serta legacy, maka lakukanlah tanpa perlu memikirkan nada-nada miring dari orang lain.

Apakah Anda sepakat dengan pemikiran saya diatas?

Salam,
Dee Lesmana

Sumber: https://deelesmana.com/kisah-napoleon-hill-dari-kesulitan-menuju-kekayaan/